hm..jesli chodzi o szpagat w sztukach walki o co wlasciwie wam chodzi i jakie sa korzysci z tak dobrego naciagu? mi wydaje sie ze jezeli bede potrafil zrobic szpagat bez problemu bede w stanie z kazdej pozycji wyprowadzic kopniecie boczne i bedzie ono zawsze mialo maxymalna sile... czy tak jest w praktyce?.. ...One shall stand...One shall fall...
[...] to stary temat ale nie bede zakładał nowego dla kilku drobnych pytań. A mianowicie ciekawi mnie czy to zapotrzebowanie z postu qazara to na cały dzień czy na jeden posiłek ? jakie są najlepsze źródła T,B i W do takiej diety ? czy jeść coś jeszcze jakieś witaminy i czy są jakieś odżywki które dobrze dodać to takiego treningu ? i czy rozbicie na 6 [...]
Teraz pojawi się duch Mateo, który roz*****oli mi całego posta: nie wierzę w jakość HiTec'a ;> Ceny ma naprawdę niezłe, ale korzystałem kiedyś z jego ACERola i Fat Burnera...efektów żadnych a mdłości niezłe ;> Tyka, brałeś to, polecasz ze względu innego niż cena? Jakie są parametry tabletki tego Amino Anabol i jakość surowca?? Wybiorę się z [...]
Hmm. Czemu tak uważasz? Ta ale meta to mnie pompuje w 2 tygodnie 7kg a wiadomo jakie są tego efekty po cyklu :) Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2010-11-25 13:06:28
sihaja. Ale to kwestia podejścia. Stawiasz sobie po prostu wymagania, jakie są praktycznie nie do zrealizowania. Ten 6 pak to serio nie jest pikuś, jak się trochę sugeruje na fit inspiracjach i w magazynach typu womens health. Masz fajną figurę - nie wmawiaj sobie, że bóg wie czego ci brakuje. Jeśli sport jest na szczycie listy, to biegaj i zluzuj [...]
Ułóż dietę kup dobry stack kretynowy przed treningowy i mono kreatyny, dobre białko pokombinuj z treningiem z metodami żywieniowymi jakie są dla ciebie optymalne, napewno będzie progres bez użycia SAA. Na hormony przyjdzie czas możliwe też że w twoim życiu zmienią się priorytety.
[...] tych stojaków ? Na dole i u góry ile mają poziome elementy długości, no i zwłaszcza to rozsuwanie mnie interesuje :D I tak orientacyjnie co ile masz te haki na sztangę ? i jakie są one długie ? i czy mogą być krótsze niż ty masz bo wydają się długie ale ty wiesz w praktyce jak to jest ;] Ogólnie jaką masz szerokość tego teraz i czy dobrze się [...]
Trochę tego towaru mam, rozpisałem całość, nie wiem czy czasem nie za długo na 1 raz. Co 6 tyg HCG będzie (1000ui e2d). Dla przypomnienia, wchodzę teraz w 4 tydzień. 1-3 enan 250mg e5d 4-13 enan 250mg e4d 14-17 enan 300mg e4d 13-18 wino 40mg ed 0-1 clen 2-3 spalacz 3-5 clen 6-7 spalacz 8-11 t3 +clen 12-13 t3+spalacz 14-17 t3 +spalacz ATD 25mg e2d [...]
tak wiem ale co sadzicie o danym produktcie nie jakie sa efekty po nim efekty sa dopiero jak sie go połonczy z dieta ale co sadzicie o tych produktach takich jak np OLIMP GAIN BOLIC 6000 jest on bardzo tani
6 posiłków jest ok. Teraz ich zawartość merytoryczna...i tu trzeba sięgnąć do działu "odzywianie" i poczytać posty podwieszone o konstruowaniu diet, o produktach żywnościowych, dowiedzieć się jakie są najlepsze dla nas proporcje pomiędzy B T i W, etc, etc...dużo nauki, jeśli poważnie myślisz o czymkolwiek. pzdr, Mike
cos w tym jest,zbyt wiele nikt nie musial mnie namawiac,wystarczy ze widzialem jakie sa efekty,pokusa byla tak duza ze nie mozna bylo sie oprzec,a co gorsza koksiki dzialaja jak narkotyk,wciagaja,czlowiek czuje sie swietnie.wiec jak tu nie sprobowac zgnilej kielbaski jak ona wyglada jak najlepsza szyneczka:P
[...] potrzeb-góra lub dół. 4 serie, jak wyżej. 3. Tutaj rozpiętki na płasko 3-4 serie, stały ciężar najlepiej-liczba powtórzeń oscylująca wokół 12. Inny prosty wariant to 4 serie jakiegoś wyciskania na płasko, potem 3 serie wyciskania na jakimś skosie, 3 serie przenoszenia i 3 serie rozpiętek. W przenoszeniu i rozpiętkach NIE polecam schodzić na [...]
No to faktycznie ZMA jest b. dobrym produktem no ale to wiadomo nie od dziś. A ZMA dla kogoś kto zaczyna dopiero swoją przygodę z siłownią jest polecane, czy raczej nie ? Jakie są też minusy stosowania ZMA ? Bo o nich zauważyłem prawie w ogóle się nie piszę.
"Kulturystyka-Twój pierwszy rok treningu" Wstęp(zawiera on odpowiedzi na pytania:Czym jest kulturystyka?Dlaczego warto ją uprawiać?Jakie są korzyści z jej uprawiania?) Rozdział 1: "Jak (dobrze) zacząć?"(zawiera najważniejsze wskazówki prowadzące do właściwego uprawiania tej dyscypliny sportu) Rozdział 2: "Zasady i metody [...]
ja ci mowie jakie sa cwiczenia. probowales nie znaczy ze nie dziala- moze mozna winic technike wykonania? szarpanie tulowiem, szybkie opuszczanie itp? nie mowiac juz o "genetycznym" wygladzie, gdzie dosc szeroko rozpościerających sie mm. najszerszych mozesz dlugo nie miec, lub taki efekt uzyskiwac przez sporą ilosc tluszczu na [...]
[...] łysienia to duże stężenie mocniejszej formy testosteronu - DHT. To przedworzony testosteron (ok. 10 razy silniej działa na receptory w skórze odpowiadające za odżywianie włosa). Każdy bez względu na genetykę może zwiększyć poziom tego hormonu i każdy może go sobie obniżyć. NATURALNYMI SPOSOBAMI!!! Chcecie wiedzieć jakie są te naturalne sposoby?
szpagacik...
